Mám odzkoušeno, že tímhle si opravdu od bolesti velmi rychle pomůžete, při minimální námaze, ale musíte opravdu denně cvičit. Samozřejmě vás to musí nejprve někdo zkušený naučit. Je hodně lidí, kteří se prezentují tím, že ovládají Dornovu metodu, ale mezi nimi je menší procento těch, kteří to opravdu umí. Většinou se poznají podle toho, že absolvovali i pokračovací kurz. Nevýhodou Dornovy metody jsou omezení, kdy se nedá použít např. čerstvé úrazy, osteoporóza, endoprotézy, artróza atd. Takže pokud nemáte omezení kdy se tato metoda nedá použít, tak pomocí manuální terapie lze klouby a obratle vrátit na původní místo a následným cvičením takový stav upevnit.
